Terug naar de basis

Soms vraagt je lichaam om een nieuwe start. Na een periode van meer buikklachten heb ik besloten om terug te gaan naar de basis. Niet vanuit perfectie, maar vanuit nieuwsgierigheid en zelfzorg.

Met een eetdagboek, meer rust, beweging, yoga, meditatie en bewuste keuzes ga ik opnieuw op zoek naar wat mijn lichaam nodig heeft. Elke week deel ik hier eerlijk mijn ervaringen, de uitdagingen, de kleine overwinningen en de lessen die ik onderweg leer.

Want herstellen van PDS en darmklachten is geen rechte lijn. Het is een reis waarin luisteren naar je lichaam misschien wel de belangrijkste stap is.