Blogs

Welkom bij mijn blogs!

Wat leuk dat je hier bent. Op deze pagina neem ik je mee in mijn zoektocht naar een buikpijnvrij leven. Jarenlang had ik te maken met vervelende, soms onverklaarbare buikklachten. De ene dag wat zeurend, de andere dag heftig en verstorend. Medisch kwam er niets uit, maar ik voelde me verre van gezond.

Daarom ben ik zelf gaan uitzoeken wat mij wél en niet helpt. Eten speelt daarin zeker een grote rol. Sinds ik ben gaan eten volgens het paleodieet – dus zonder granen, zuivel, suiker en andere bewerkte producten – merk ik echt verschil. Minder opgeblazen gevoel, minder krampen, en meer rust in mijn buik.

Maar het gaat niet alleen om wat je eet. Ik heb geleerd dat leefstijl minstens zo belangrijk is. Te weinig slaap, stress, te weinig beweging of altijd maar doorgaan zonder pauze – dat alles heeft invloed op mijn buik. Op de dagen dat ik wél genoeg rust neem, bewust ademhaal en in beweging kom, voel ik dat direct terug in mijn lijf.

In mijn blogs deel ik mijn zoektocht naar een zo buikpijnvrij mogelijk leven. Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kun je veel betere keuzes maken.

Hopelijk herken je iets in mijn verhaal, of haal je er iets uit dat jou verder helpt.

Voel je vrij om mee te lezen in mijn zoektocht, vragen te stellen of je eigen ervaringen te delen!