Herintroductiefase

Na een periode van rust en stabiliteit begint het echte ontdekken. In de herintroductiefase voeg ik stap voor stap weer voedingsmiddelen toe, om te zien waar mijn lichaam goed op reageert en waarop niet.

Dit is een fase van geduld, goed luisteren en soms ook een stap terug doen. Niet alles gaat in één keer goed, maar elke reactie geeft waardevolle inzichten.

Op deze pagina deel ik mijn wekelijkse ervaringen tijdens deze fase. De kleine overwinningen, de twijfels en de momenten waarop mijn lichaam duidelijk van zich laat horen. Alles om steeds een beetje dichter bij balans en vertrouwen te komen 🌿